Homeopatia -uutisia

Homeopatiaa osa kansasta pitää huuhaana, osa taas käyttää kun on toimivaksi todennut.

Kirjoitin juuri eilen Facebookissa Kemikaalikoctailin päivitykseen kommentin siitä, mikä homeopatian toimintamekanismi käsittääkseni on.

Homeopatian toimintamekanismi perustuu veden muistiin. Kun värähtely parantavasta aineesta jää homeopaattiseen valmisteeseen, kehoon siirryttyään aine resonanssin avulla kommunikoi kehon solujen kanssa.

Tähän teoriaan päädyin luettuani Lynne McTaggartin kirjan THE FIELD.
http://books.google.fi/books/about/The_Field.html?id=uivwpQIRMwUC&redir_esc=y

Ja kas kummaa, tänään uutisista löytyi tieto, että Nobel-palkittu tutkija on päätynyt siihen, että homeopatian vaikutus perustuu veden muistiin.

http://www.huffingtonpost.com/dana-ullman/luc-montagnier-homeopathy-taken-seriously_b_814619.htmlhttp://www.huffingtonpost.com/dana-ullman/luc-montagnier-homeopathy-taken-seriously_b_814619.html

Eli kriitikkojen on aika siirtää homeopatia pois huuhaa-kategoriasta.

t. Mari H

Oppimisvaikeuksia / matkapahoinvointia / asentohuimausta / korkean paikan kammoa?

Kärsitkö matkapahoinvoinnista, asentohuimauksesta, korkean paikan kammosta tai oppimisvaikeuksia.
Ongelman saattavat aiheuttaa pikkuiset kalkkikivisorat korvan tasapainoelimessä.

Ihmiset, joilla on oppimisvaikeuksia, kärsivät yleensä myös matkapahoinvoinnista, asentohuimauksesta tai korkean paikan kammosta. Itselläni ei ole oppimisvaikeuksia, mutta autossa en voi lukea, korkean paikan kammo löytyy ja huimausta on ollut aina. Luulin, että huimaus johtuu MS-taudista, mutta ehkä ei johdukaan.

Jos kirjaimet aaltoilevat, osa kirjaimesta katoaa, ä:n pilkut katoavat tai kärsit jonkinlaisesta muunlaisesta lukihäiriöstä, oppimishäiriö voi jopa kuntoutua tekemällä näitä liikkeitä. Itse teen liikkeitä aamuin ja illoin, toistaiseksi joka päivä. Parin viikon päästä riittää kerta päivässä.

Fysioterapeutti opetti minulle nämä liikkeet viime käynnillä. Olo oli liikkeiden tekemisen jälkeen oksettava, mutta parin tunnin kulutta helpotti. Ja mielestäni tasapaino pysyy yllä jo paremmin.

KERTOKAA KAIKILLE, JOTKA KÄRSIVÄT OPPIMISVAIKEUKSISTA!
Aivan itkettää, kun ajattelee kaikkia lapsia, joiden nykyisyys ja tulevaisuus ovat vaikeuksia hoidettavissa olevan lukihäiriön takia.

http://yle.fi/vintti/yle.fi/akuutti/arkisto2007/021007_c.htm


t. Mari

Lehtikaalisipsit

Jos joku ei vielä ole kuullut LEHTIKAALISIPSEISTÄ, niin tässä tulee lemppariohjeeni linkki. 

Näitä voi napostella hyvillä mielin. Kaalissa on K-vitamiinia, ravintohiivassa on monipuolisesti B-vitamiineja. 

Ainoa ongelma näiden kanssa on, että lehtikaalin saatavuus on välillä heikkoa Turun seudulla, ja että kaalisipsikulho tyhjenee liian äkkiä.

http://raakaravinto.net/lehtikaalisipsit/

Laiskottelu

Retkuilu, saamattomuus, tekemisen välttelyn taide...

Parantuminen tapahtuu laiskotellessa.

Suoritus-moodissa se ei tapahdu - ja meditaatiokin voi mennä suorittamiseksi (melkein kaikilla melkein aina menee). Jos haluaa todella parantua ja voida hyvin, tarvii oppia ihan oikeasti laiskottelemaan, hukkaamaan aikaa. Miksi nykyään on niin valtavasti kroonista sairautta ja onnettomuutta? Koska vauvasta asti kaikki patistetaan jatkuvaan sympaattisen eli stressi-suoritus-hermoston krooniseen aktivaatiotilaan. Ja sitten se meditaatiokin tehdään samassa tilassa, kun ollaan vauvasta asti vieraannuttu todellisesta ajan hukkaamisesta, jossa parasympaattinen hermosto voisi edes hetkeksi päästä parantamaan.

Parhaiten minulla lähtee nykyään ne päivät, jotka aloitan tosi laiskasti. Parhaimmillani saatan hukata aikaa iltapäivän puolelle saakka. Iltatoimetkin jäi tekemättä, kun oli niin mukava makoilla jalat ylhäällä seinää vasten tunnelmavalaistuksessa maadotuslakanalla, tyyny ahterin alla (inversio). Ei alakaan touhuamaan kiireellä, vaan nautinnollisesti antaa mielenkin valua takaisin tähän "vapaapäiväilyyn" - ja sitten kun ihan oikeasti houkuttelee tehdä jotain vapaasti, vasta sitten lähtee liikkeelle. Luo itselleen vapauden löllöillä niin pitkään kun hotsittaa. Se on tervehtymisessä kaikkein tärkeintä. Se lauantai-aamun fiilis, kun ei tarvinnut mennä kouluun vaan sai jäädä sohvalle katsomaan piirrettyjä ja nauttimaan päivän noususta. Tosin nykyään piirrettyjen sijaan kuuntelen Patrick Timponen positiivisia audioita - tai sitten en edes niitä, jos ei jaksa laittaa edes niitä päälle ja huvittaa vaan jumittaa ja antaa katseen jumahtaa täysin saamattomasti johonkin ikkunasta näkyvään taivaaseen & oksaan.

Hiljattain kävin Joensuussa kaverin kämpillä rentoutumassa. Tulin paikalle aamuyöstä, ja sänkyyn mennessäni olin ottamassa kännykkää mukaan, tsekatakseni vielä facebookit, mailit ja tekstiviestit. Kännykkä oli hävinnyt - kauheaa! Mutta oli vaan niin hyvä olla ja makoilla, kaukana wlan-ristiaallokoista, etten edes välittänyt. Kuudensadan euron laite kadoksissa? Ihan sama, nyt mulla on hyvä olla ja nautin tästä kuin mitään muuta ei olis olemassakaan. Ihanat lakanat, ihana lämpö... Aamulla herätessä mieli alkoi taas tyypilliseen tapaansa yrittää tehdä kaikkea yhtäaikaa, kun pitäisi käydä lähteellä, kaupassa, hiihtämässäkin kun vielä ehtii, ja kaverin kämppääkin voisi siivoilla... mitenhän saisi tuon kaiken nyt heti aikaan..... mutta sitten tajusin, ettei moisesta tule mitään, joten annoin mielen tulla takaisin samaan tilaan nauttimaan olostani, mikä oli alunperinkin koko reissun tarkoitus. Joitakin tunteja laiskoteltuani ja aamun noususta & lakanoiden lämmöstä ja kivasti sisustetusta mestasta ja hauskoista cd-levyistä nautiskeltuani, alkoi olla sekä focusta että energiaa niin mukavasti latautuneena, että aloin ihan spontaanisti siivoilemaan ihan innoissani ja kaikin puolin laittamaan tilaa vieläkin hifimmäksi. Siitä oli sitten hyvä jatkaa kauppaan, ja lopulta jäätä pitkin lumipenkkoihin hyppimään ja lopulta laskevaa aurinkoa ihailemaan puunlatvasta - ja sen jälkeen moikkaamaan paria kaveria ihan parhaissa fiiliksissä, hakemaan lisää puhdasta lunta jäältä sulatettavaksi lähdeveden puutteessa, samalla hämärtyvästä illasta ja tähtien syttymisestä nautiskellen... ihan täydellinen, aivan huikea päivä. Ja kaikki lähti siitä, kun sallin itselleni sen "lauantai-aamun" kun ei tarvitsekaan tehdä läksyjä tai istua pulpettiin, vaan voi viettää ihan laiskan päivän ja vihdoin olla vaan, edes yrittämättä saada aikaan.

Kaveri opetti, että aina kun tuntuu, että "apua, sata asiaa pitää hoitaa ja tuhat kaatuu päälle", käy vaan kyljelleen makaamaan, nauttii rauhastaan ja vapaudestaan "mahdottoman" haasteenkin keskellä. Saattaa jopa torkahtaakin, ihan sama. Sitten käy uusilla, fresheillä, latautuneilla silmillä saman tilanteen ääreen, ja huomaa että eihän tässä mene kuin vartti, ja homma on ratkaistu.

On yksi parhaista fiiliksistä olla "mahdottomassa" tilanteessa, muttei lähdekään siihen panikointiin, vaan päinvastoin nauttii siitä lauantai-aamun vapaudesta. Ei edes yritä tehdä sitä, ihan piruuttaan jää vaan nauttimaan olostaan, maisemasta, levosta, lakanoista.. Kunnes tulee niin hyvä ja levännyt olo, että "mahdoton" muuttuukin ihan helpoksi ja ennen kaikkea hauskan nautinnolliseksi, ja kehittäväksi toiminnaksi, jossa syntyneitä oivalluksia & ratkaisuja on mukava sulatella pian taas vaikka siellä lakanoissa tai puron rannassa.

Vaihtelu on iso osa terveyttä, onnellisuutta - ja luontaista aikaansaavuutta. Pienetkin, vähäisintäkin luovuutta vaativat, olemattomintakin kekseliäisyyttä kysyvät haasteet käyvät täysin mahdottoman ylitsepääsemättömiksi, jos on koko ajan samassa kroonisessa stressi-yrittämis-puskemistilassa (joka on pidemmän päälle aika tylsistyttäväkin, ja kamalan kuluttava). Hyvä elämä ja loistava terveys koostuu ihanasta laiskottelusta - ja välissä sitäkin intensiivisemmistä tekemisen, suorituksen, oivalluksen ja voittamisen hetkistä. Se pulssi saa todellakin vaihdella ääripäiden välillä. Hyvään päivään kuuluu kaikkea täydestä spurtista tai taitoa vaativasta flow-suorituksesta inversio-maadoituksessa makoiluun tunnelmavaloista, Sovijärven Spotify-valinnoista ja ihanista materiaaleista nauttien.

Valokehon eli Merkaban aktivoiminen

Ihmisen valokeho eli mer-ka-ba.



Kun kirjoitin viidestä tiibetiläistä liikkeestä, kävi ilmi, että asia ei ollutkaan "common knowledge" kaikki eivät olleenkaan tienneet, mistä oli kysymys.

Valokehon voi kuvitella kolmeksi energeettiseksi pyramidiksi, jotka pyörivät ihmisen ympärillä. Kan merkaba on aktivoitu, se näyttää (niille jotkat pystyvät sen näkemään) galaksilta.

Kun Merkaba pyörii tasaisesti, fyysinen keho tuntuu energiseltä ja olo on aikaansaapa. Itse en uskalla tehdä viittä tiibetiläistä riittiä joka päivä, koska muutun niin energiseksi, että perhe ei pysty sitä kestämään.


Miten merkaba:ta pyöritetään tasapainoisesti
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=t5jygn25VkU

Valokehon avulla voi "ohjelmoida" aivan kuten tietokonettakin. Ohessa paras suomeksi löytämäni ohje valokehon ohjelmoinnista.

http://www.reuel.name/2010/12/29/miten-aktivoit-ja-ohjelmoit-merkaba-valokehosi/

Merkaba liittyy kiinteästi pyhään geometriaan ja kuvioon nimeltä elämänkukka. Tämä kuvio löytyy raunioista ja rakennuksista ympäri maapalloa.


Tästä nykypäivänä länsimaissa tästä eniten tietää  tietää Drunvalo Melchizedek. Kiinalaiset, egyptiläinen papisto, Leonardo Da Vinci jne ovat tunteneet asian. Perusteellisesti asian ymmärtäminen vaatii myös elämän kukan ymmärtämisen.

Tämä esitys antaa hyvän kokonaiskuvan asiasta.
http://www.youtube.com/watch?v=sOeKGOo_7-U

Drunvalon kehittämä meditointi merkaban aktivointiin
http://www.youtube.com/watch?v=t5jygn25VkU&feature=share&list=PLB785D4FDEE5DB3F9

Asuako maalla vai kaupungissa?

Jos tarvitsee parantua mahdottomasta taudista, asuako luonnon keskellä paratiisissa - vai ihmisten keskellä kaupungissa?

Mieluiten molemmissa. Tarvitset tietenkin luonnon läheisyyttä; lomaa saasteista, melusta, sähkö-wlan-3g-yms-kentistä ja niiden valtavasta ristiaallokosta, parasta rauhaa itsensä ja oman äänen kuunteluun kauneuden keskellä - mutta pidemmän päälle kaipaat myös sosiaalisen potentiaalin innostavaa energiaa: halua olla pahaimmillaan, myös toisia varten ja toisten silmissä. Tulla nähdyksi, muidenkin kuin puiden ja oravien toimesta; tuntea verkoston voima ympärilläsi; ne energisoivat mahdollisuudet, mihin voikaan päästä tai päätyä ja kenen kanssa, jos näyttää hyvälle ja säteilee parasta energiaansa. Ilman syytä ei loputtomasti jaksa säteillä (tai edes ajaa partaa), ja lopulta terveys on yhtä kuin se (sosiaalisesta) elämästä innostunut säteily. Me ollaan olemassa täällä toisiamme varten paljon enemmän kuin itseämme varten - aivan kuin tätä tekstiä kirjoittavan sormen solukaan ei yksin elä, vaan voi hyvin vasta osana tätä "solujen kaupunkia", tarkoituksenmukaisessa yhteydessä tuhansiin muihin soluihin, yhteistä päämäärää toteuttaen ja elämää & resursseja jakaen.

Terveys herää henkiin vasta kun sen pääsee jakamaan. Maailman ihaninkaan kokemus ei olisi mitään, jos sitä tai sen hedelmiä ei koskaan pääsisi kertomaan kellekään. "We become better, when we are around other people". Kaupunki tekee meistä parempia, sofistikoituneempia, sosiaalisesti älykkäämpiä - parempia "ihmissoluja" - ja päästää meidät harjoittamaan neuroplastisuuden hienoimpiakin nyansseja. Kaupunki stimuloi kaikkea sitä, mikä antaa sinulle halun elää, tsempata, kehittyä ja voida hyvin. Luonto antaa sen hyvinvoinnin. En tunne ketään kovinkaan sofistikoitunutta ja vuodesta toiseen elämän liekkinsä säilyttänyttä erakkoa. Mutten myöskään tunne ketään kroonista kaupungissaeläjää, joka olisi säilyttänyt vahvan yhteyden itseensä. Kaikki parhaat, säteilevimmät ja puoleensavetävimmät ketä tiedän, elävät sekä mökkimaiseman rauhassa että kaupungin sykkeessä.

Parhaiten olen voinut niinä vuosina, kun olen voinut varsin vapaasti liikkua kaupungin ja luonnon välillä. Molemmat jaksavat innostaa jonkin aikaa, ja alkavat kuormittaa ennen pitkää. Nyt tavoitteena tai toiveena on löytää kohtalotovereiden verkostoa, tai muita huipputerveydestä innostuneita, joiden kanssa voi jakaa avaimia - niin että jokaiselle löytyy yösijaa ja ruokapaikkaa niin luonnosta kuin pelipaikoiltakin. Yksityisyydestäni tai "rauhastani" en välitä, niiden seurassa jotka pyrkivät samaan suuntaan ja joiden kanssa on yhtä juhlaa jakaa tätä matkaa ja sen innovaatioita, haasteita, voittoja ja suunnitelmia.

Jos haluat pysyä huipputerveyden edistyneimmällä huipulla, et sitä maaseudulta löydä, kaikkein vähiten eu-tuettujen myrkkypeltojen keskeltä (tai vankilaakin kauheammista valtion tukemista nyky-navetoista). Toisaalta mikäs sen hienompaa, kuin palata luonnon rauhaan takakontti täynnä maukkaimpia raaka-aineita, mitä ei kyläkauppa ihan vielä tarjoa, eikä kaikkien tuotteiden osalta nettikauppakaan - ja pää täynnä seikkailuja, ideoita ja uusia keinoja, joiden voi rauhassa antaa marinoitua maaseudun rauhassa ja selkiytyä metsäpuron rannassa kaukana 3g-kentistä. Ja sitten palata taas tuoreimpaan 4g-ristitulen jännitykseen, kun on levännyt tarpeeksi, latautunut täyteen ja ehtinyt sisäistää edellisellä seikkailulla opitut ihmeet.

Pidä rinnoistasi huolta

Päivän aihe, rinnat ja rintasyöpä sekä hormonihäiritsijät.

Näiden katsomisen jälkeen deodorantti vaihtui lopullisesti neitsytkookosöljyyn. Shampoot ja hoitoaineet ovatkin jo vaihtuneet Erisan parabeenittomiin tuotteisiin.
Silti olo on epätoivoinen. Hormonihäiritsijöitä on ympärillämme kaikkialla, ruoassa, kassakuiteissa, astioissa jne

Kehon kemikaalikuorman kevennys on vain aloitettava jostain, ja jatkettava vaihe vaiheelta.
Esim tästä fb-ryhmästä ja Nora Shinglerin kirjasta "Kemikaalicocktail" saa hyviä vinkkejä.
https://www.facebook.com/pages/Kemikaalicocktail/211737428850438?fref=ts

Itselläkin vaihdevuodet alkavat jo vaivata, nyt tuli viimeinen EI hormonikorvaushoidolle.
Kirjoitan lähiaikoina näiden vaivojen hoidosta ilman luonnonmukaisesti oman päivityksen..

http://www.longevitywarehouse.com/Articles.asp?ID=599

http://www.youtube.com/watch?v=Z0kjPPYtwnQ

Käänsin lyhyesti pätkän 2-nauhan pääkohdista. Jos joku pyytää, voin kääntää ylempääkin.
t. Mari
________________________


Alle 50-vuotiaiden naisten ei pitäisi käydä mammografiassa ollenkaan, koska säteily on karsinogeenista eli lisää rintasyöpäriskiä. Lisäksi rintojen litistäminen voi aiheuttaa kudosvaurioita, jotka voivat aktivoida solumuutoksia.

Rintasyövän muodostumiseen vaikuttavia päätekijöitä ovat
- kohonneet estrogeenitasot
- raskasmetaalihalogenidit (Halogenidit ovat halogeenin (fluori, kloori, bromi, jodi tai astatiini) ja jonkin metallin yhdisteitä
- candida:n  (sieni) aiheuttamia mykotoksiineja eli sienimyrkkyjä

Tutkituista rintasyöpänäytteistä on löytynyt
- 99 %:ssa parabeeneja
- 100%:ssa elohopeaa
- 93% :ssajuurihoidon kautta elimistöön levinnyt bakteeri

Rintojen hyvinvointiin vaikuttaa estrogeeni ja muut elimistön hormonit. Keho on tottunut kasviestrogeeniin. Kasviestrogeenia matkivat yhdisteet häiritsevät hormonitasapainoa. Mm. BPA eli bisfenoli A on hormonihäiritsijä ja karsinogeeninen aine. Silti sitä käytetään kosmetiikassa ja kuluttajatuotteissa, mm. deodoranteissa ja kosmetiikassa.

Miten parantua ms-taudista?

Kaveri kysyi, "kerrohan siitä ms-taudista, ja sen parantamisesta?"

Johon vastasin:

 - taudista tiedän, että kai siinä jotain hermosoluja tuhoutuu. Sen enempää en haluakaan tietää. Alkukeväästä 2005 luin ihan riittävän monta kertaa samat viralliset litaniat, joissa aina annettiin toivoa tasan ei yhtään. Kyllästyin - tuntui kuin ne kaikki tekstit olisi copypastetettu toisistaan. Ei tippaakaan omaa ajattelua, ei tippaakaan intohimoa, ja vielä vähemmän innovatiivisuutta. Oikeastihan terveydessä ei ole tipan vertaa kyse virallisten "totuuksien" papukaijamaisesta toistamisesta, vaan juurikin huikeimpien innovaatioiden löytämisestä, keksimisestä, kehittämisestä ja jakamisesta. Kuten vaikkapa smoothie tai suklaa - mieti, edullista <i>terveyden</i>hoitoa johon kaikilla on varaa, eikä valtionkaan tarvitse enää velkaantua.

Joten eksyin internetin huuhaa-sivuille. Luontaisterveys, luomu, tuoreruoan puolestapuhuminen ja aidon ravinnon ilosanoma oli vielä silloin ihan kauheaa huuhaata, niin maailmalla kuin meilläkin. "Ainoastaan lääkkeet parantavat; lain mukaan yhdelläkään ruoka-aineella ei saa olla lääkkeenomaisia vaikutuksia...". Sen jälkeen en olekaan lainsäädännöstä pahemmin välittänyt, vaan rikkonut jokaista tuntemaani lakia aina parhaani mukaan ja tilaisuuden tullen. Tässäkin artikkelissa tulen rikkomaan eu-lainsäädäntöä useaan otteeseen - mutten enää välitä, koska pelissä on koko elämä, ja "laillisia lääkkeitä" syömällä pääsisin hengestäni paljon nopeammin kuin rikkomalla eu-lakeja aamusta iltaan.

Samaa tautia sairastava äitini erehtyi jossain vaiheessa syömään laillisia, satojatuhansia euroja veronmaksajille maksavia ms-lääkkeitä, ja pääsi kahdeksassa kuukaudessa sekä puhe- että liikuntakyvystään eroon. Onneksi sai sekä puhekyvyn että ennen kaikkea elämänilon takaisin, luontaisempiin keinoihin siirryttyään, josta äsken puhuttiin kaverin kanssa. Nykyään äiti on paras hifistely-kaverini, jonka kanssa nautitaan niin laadukkainta sisäilmaa, hyvään veteen laitettua yrttiteetä kuin positiivisia puheenaiheitakin. Ainoa, joka todella ymmärtää, kuinka korkealle elämänlaatua täytyy nostaa mikäli on kohdalle sattunut jotain näin haastavaa. Kaikki muut kaverit varmasti toivoisivat minun ottavan paljon rennommin niin safkojen, juomien, hengitysilmojen, lymfa-liikuntojen kuin maadotuksienkin osalta.

Ainoa, mikä tekee ms-taudista paranemisesta todella haastavaa, on se kun hyvä maksaa. Ja rahasta stressaaminen ei ainakaan kroonista tulehdusta vähennä. Mutta jotain täytyy tehdä, koska eineksiinkään ei ole varaa terveyden puolesta. Tämä on ollut minulle suurin haaste: samaan aikaan täytyy ansaita parasta, mutta osata samalla myös rentoutua, pitää hauskaa ja pitää mieli luottavaisena.

Mitä kerroin kaverille ms-taudista?

Itse taudista en kertonut muuta kuin mitä tiedän, eli en juuri mitään. Jos haluaa parantua, kannattaa lukea niitä innovatiivisempia juttuja; niitä missä innostutaan innovoimaan eikä ahdistuta liturgiaan. Paranemisesta:

1. Vähennä kroonista tulehdusta korvaamalla keinoruokia aidoilla versioilla. Jokainen krooninen tauti on krooninen tulehdustautu. Inflammaatio, In Flames. Sen lisäksi, että vähennetään myrkkykemikaaleja, valkomaitoa, keinosokeria, tehdasrasvoja ja mtk-EUtuki-viljoja, on hyvä saada harvinaisia rasvaliukoisia antioksidantteja, ja etenkin sellaisia jotka läpäisevät veri-aivoesteen. Mutta nämäkin siis vain kokonaisessa muodossa. Mitään synteettistä astaxantiinia en suosittele, vaan luontaista uutetta, johon kuuluu kaikki ne jopa tuhannet ainesosat joita luonto on samaan pakettiin tarkoittanut. Astaxantiinin lisäksi Propolis[1] on ihan mieletön aivojen suojaaja - kuten myös kurkuma (vähintään luomu, mieluiten tuore). Sekä myöskin karnosiini, jota saa kun korvaa kalan, lihan ja sisäelinten kuumennusta sitruunalla ja parhailla elävillä etikkaliemillä mitä onnistuu löytämään. Liha on epäterveellisintä mitä voi ihminen syödä, jos se on tehotuotettua, gmo-maissilla ja gmo-soijalla ruokittua vankila-peltihalleissa kasvanutta, pahanmakuista, limaista ja lopuksi vielä karrellepaistettuakin. Ja "sama" liha on terveellisin osa koko ruokavaliosta, kun sen marinoi suolassa ja hapoissa jolloin ihan minimaalinen kuumennus riittää - ja raaka-aine niin herkullisen laadukasta, että sitä tekeekin mieli syödä jopa täysin raakana (jolloin kannattaa samaan marinadiin heittää kyllä myös ne matolääkkeet kuten piparjuuri, inkivääri, galangal, aito sinappi tai yleensäkin kaikki voimakas)
Parhaita antioksidantteja on kehon itse tuottamat, kuten glutationi peroksidaasi, ja sen tuotantoa parhaiten nostaa raaka pastöroimaton laidun-hera. Se on Suomessa kielletty tyhmien tullisäännösten takia, mutta omaan käyttöön sitä voi edelleen tilata, jos omaa riittävän anarkistisia taipumuksia: välittää terveydestään jopa etikettiäkin enemmän; haluaa selviytyä ensin ja noudattaa sääntöjä vasta sitten - saada kroppa elävien kirjoihin, ja sitten vasta palvella valtakoneistoa muiden tapaan :)

2. Puhdista pois etenkin raskasmetallit ja etenkin elohopea. Chlorella sitoo ja kuljettaa sen turvallisesti ulos kehosta, ja korianterinlehti irrottaa sen aivoista, joten chlorellaa on hyvä syödä tuore-korianterin kanssa. Zeoliittisavi auttaa myös elohopeanpoistossa, ja runsas luonnollisten c-vitamiiniuutteiden käyttö on aina suositeltavaa. Kuten myös luonnollinen msm, jota ei ikävä kyllä enää saa Suomesta (kaikki ovat nykyään synteettisiä ja erittäin pahan makuisia).

3. Vaikka poistaisi kaikki elohopeat ja tulehdukset ihan nollaan ja söisi maailman eniten rasvaliukoisia täyden spektrin super-antioksidantteja... silti tarvii vielä rakentaa ne uudet hermosolut tuhoutuneuden tilalle, ja uudet aistit, kyvyt ja kognitiiviset kapasiteetit jo menetettyjen päälle. Joten tarvitaan ihania rasvoja. Ja näissä laatu ratkaisee. Älä kuumenna mitään mikä sisältää rasvaa, paitsi kokeintaan ihan häviävän vähän. Säilytä rasvasi loistavasti, suojassa niin lämmöltä, hapelta kuin valoltakin. Ainoastaan kaikkein parhaat, eli kaikkein kovimmat rasvat kestävät hieman huoneenlämpöäkin ja jopa päivänvaloa - jopa ilman tummaa pulloakin. Suosikkejani: laiduntanut eli ruohoa syönyt Ghee, laidunvoi (kirnuttu, ei meijerissä raiskattu, maistat kyllä eron), parhaat kookosöljyt, parhaat kaakaovoit, Udo's DHA. Jos löydät loistavaa kaakaovoita ja hyvää, ehjää, kylmässä lämmöltä ja valolta ja hapeltakin suojassa säilytettyä Macaa, toimii niiden yhdistelmä kuin rauhoittavana superrakentajana aivosoluille; tuntuu kuin stressi rauhoittuisi samantien. Olettaen, että myös maca-jauheen herkät hienovaraiset rasvatkin ovat ehjänä ja tallessa, eikä pilaantuneina fiilistä pilaamassa. Samaan comboon ideaalitilanteessa vielä hyvä, pilaantumaton Lesitiini, ja hyvinsäilytetty, tasokas, maistuva ja pilaantumaton Toco, niin huh mitä tekee aivoille ja olotilalle! Kumpaakaan, tocoa tai lesitiiniä, ei tällä hetkellä Suomesta saa siinä muodossa missä viitsisin suositella tai käyttää, mutta sentään toimivaa lesitiiniä saa ulkomailta, ainakin talviaikaan, kunhan muistaa heti laittaa lasipurkin pakkaseen tai vähintään jääkaappiin.

Heh - ns. "tieteen" eli lääke- ja mars-patukkayhtiöiden maksaman MAINONNAN mukaan ihminen ei voi kasvattaa uusia aivosoluja :) Joten piti ottaa käyttöön epätieteelliset hermosolujen kasvutekijät, joita saa etenkin hyvälaatuisesta, hyvänmakuisesta auringon alla kasvaneesta chlorellasta, ja Lion's Mane -sienestä. Kasvutekijät eli kasvun kiihdyttäjät + loistavat, ehjät, ei-hapettuneet raaka-aineet, plus kasvuimpulssit vaikkapa opiskelemalla terveyttä ja uusia taitoja luonnossa kikkaillen ==> taatusti kasvaa uusia hermosoluja :) Vaikka Mars-yhtiön, Daniscon ja Coca Colan ostama "tiede" sanoisi ihan mitä vaan (ja niinhän ne sanookin, ihan mitä vaan mikä miellyttää tutkimuksen maksaneen jättiyhtiön yhteyshenkilöä, ja täten edistää omaa akateemista uraa ja tulevia rahoitushakemuksia ja parhaassa tapauksessa jopavirkanimityksiä, kuten mm. Matti Uusituvan ja Pekka Puskan tapauksessa. It's all about the relationships :) Ja jos maailmassa haluaa menestyä, kannattaa erityisen tarkasti miellyttää ja mielistellä aina niitä joilla on eniten valtaa ja rahaa, kuten epärehellistä ruokaa kauppaavat elintarvikejätit ja etenkin kansainväliset patenttilääkefirmat, jotka omistavat koko lääketieteen ja kaikki virastot joiden alunperin oli määrä valvoa alan toimintaa. Alalla jokainen tietää, että parhaiten pärjää, kun tekee vähän aikaa töitä ja luo suhteita virastossa, sitten menee pariksi vuodeksi alan firmaan tai konsultuksi, ja sitten taas takaisin vielä ylempään virkaan "valvomaan" eli tekemään palveluksia sauna-kavereille)


Bonus: Kroonisen tulehduksen vähentämisessä tärkeää on myös, että kropassa kaikki virtaa kuten kuuluu, eikä tukoksia jää. Siksi trampoliini, nurmikolla kirmaaminen, mäelle kiipeäminen, pää alaspäin roikkuminen, volttihyppely, heiluminen... ihan sama kunhan jollain saa lymfat liikkeelle, ja on välillä myös väärinpäin, ettei kaikki pakkaudu jalkoihin. Paras lienee useita tonneja kustantava tärinälaite, ja siihen EMF-kentätön infrapunasauna päälle...
Mistä saa kaikkein parhaat antioksidantit? Tietenkin suoraan maasta (siksi maadoitus) ja ilmasta (siksi ionisaattorit ja huonekasvit). Google kertoo loput, mikäli haluat tutkia lisää. Itse noudatan omia ohjeitani, enkä enää kuluta omaa elinvoimaani googlenaolemiseen, google on sitä varten. Panostan omaan hyvinvointiini eli elämänlaatuun, vaurauteen ja -vapauteen, jotta voin sitten jakaa parhaat innovaatiot myös julkisesti, vertailtuani ja etsittyäni parhaita tuotteita ja kaikkea mikä ihan oikeasti toimii parhaiten.

Extra bonus: Oikeastihan se immuunijärjestelmäkin on vain varasysteemi. Oikeasti mitään ei kuuluisi päästä edes läpi, ihon ja limakalvojen vahvasta asidofilus-bakteerikerroksesta. Nykyään on valtavasti autoimmuunitauteja, koska kaikkien immuunijärjestelmä käy jatkuvasti aivan luonnottoman kovilla ylikierroksilla. Kloorattu hanaveri, kloorattu suihkuvesi, kloorattu uima-allasvesi, meikit, kosmetiikkakemikaalit, antibakteeriset saippuat ja ties mitkä luonnottomuudet tuhoavat meidän varsinaisen puolustusjärjestelmämme, jolloin varajärjestelmäksi suunniteltu immuunisysteemi joutuu koko ajan taistelemaan ilman lepoa. Ja sitten kun vielä lisäksi kaikki mitä syömme, on yhtä vierasta kuin salmonella.. ilmankos immuunijärjestelmä alkaa sekoilemaan, kun ei se saa hetkenkään lepoa. Jokainen luonnoton huoltoasema-viineri on koko keholle ja etenkin immuunisysteemille krooninen kriisitila ja hätä-hälytys - koska ei mitään sen kaltaista ole ollut olemassakaan koskaan koko maailmankaikkeuden historiassa. Ei valkovehnä kasva puissa eikä edes pensaassa - ja lisäaineet vielä vähemmän. Siksi hankin suihkuuni kloorin poistavan filtterin (maksoi vain 30 dollaria, ja nyt on mahtava fiilis suihkun jälkeenkin, eikä väsähtänyt tai sekava kuten kloorisuihkussa). Siksi filtteröin juoma- ja teeveteni puhtaaksi kloorista, jonka jälkeen lisään siihen vielä aitoja mineraaleja luonnonkivistä, jonka jälkeen se maistuukin hyvältä. Salaisuus: ei kannata syödä mitään pahanmakuista. Jokainen syöminen ja juominen kuuluu olla nautinto. Silloin, ja vain silloin, kroppa ottaa sen ilolla vastaan ja kännykkäkentissä muutenkin ylirasitettu immuunipuolustus saa levätä edes puoliksi, jopa kaupungissakin.


Tavallaan nautin tästä pelistä, tietäen etteivät kaikki siitä selviä. Samaan aikaan tarvitsee niin valtavasti sekä vapautta että vaurautta, ettei sitä mitenkään pysty yksin luomaan. Tarvitsee siis samalla oppia kohtelemaan toisia loistavasti, olemaan antelias - saada muita mukaan, mikä onnistuu parhaiten netin kautta - muttei kuitenkaan viettää liikaa aikaa netissäkään. Opiskelemaan, mutta ottaa reilusti silti aikaa myös senkin aivopuoliskon lepuuttamiseen. Sovittaa yhteen sekä työ että rakkaus, läheisyys ja suorittaminen, luova ongelmanratkaisu ja parantava suhde-elämä. Selviytymistaistelusta huolimatta välillä unohtaa koko taistelu ja pitää hauskaa. Investoida seikkailuun ja jännään hauskanpitoon vaikka ruoatkin ovat jo lopussa kuten budjettikin. Investoida niin aikaa kuin rahaakin myös rentouttavaan hölmöilyyn, vaikkei kumpikaan meinaa riittää edes selviytymiseen. Aika paljon joutuu menemään uskon varassa, mutta kyllä niitä ihmeitäkin sitten taas tapahtuu, kun tarpeeksi haluaa. Ja haluamiseen auttaa jos on jotain läheisiä, joista tykkää kovasti, ja isoja visioita miten aikoo maailmaa muuttaa jos säkällä vaikka onnistuisi vielä selviämäänkin noin miljoonan yhtäaikaisen taakan alta (ilman tulehdusarvoja kohottavaa stressiä tietenkin, heh).

Pelissä on kolme osaa:

1. Tietoisuuteen vaikuttaminen, joka parantaa niin kysynnän kuin tarjonnankin laatua. Saadaksesi parempaa ruokaa, sinun on saatava niin asiakkaat kuin kauppiaatkin ymmärtämään hyvän päälle ja löytämään luontaisterveyden salaisuuksia. Saan hepulin, kun joku pahoittelee, "miten muut ovat hyödyntäneet minun tietoani". WHAT? Koska kyse on alunperinkin ollut omasta selviytymisestä, on ainoa toivoni se, että koko kansa syttyy hyvään - eli saa toimivaa tietoa, ja nimenomaan ottaa sitä juurikin käyttöön. Ja yksin en mitenkään voisi vaikuttaa koko kansaan, joten ainoa toivo on, että muut alkavat tehdä samalla tiedolla juurikin rahaa, liiketoimintaa ja omaakin tiedonlevitystä.

2. Tarvitset paljon apua, tukea, lämpöä ja ruokaa. Ja sitä yleensä saa kun antaa. Oma ongelmani on, että annan yleensä asioita, joita itse pidän arvokkaina, kysymättä mitä toinen haluaa. Oppimalla kysymään, kuuntelemaan ja ilmaisemaan omiakin halujani, saan.. no, ainakin vähemmällä enemmän ja oikeita asioita. Suora, rohkea, hurjan aito ja jopa epädiplomaattisen rehellinen kommunikaatio, etenkin tunteissa ja mitä todella haluaa - huh, että siinä riittää aina lisää opittavaa ja etenkin treenattavaa.

3. Kaiken perustana tietenkin oma panostaminen omaan hyvinvointiin. Sitä voi haalia, sitä voi suunnitella, sitä voi rakentaa - mutta suurin osa vaikutuksesta tapahtuu hetkessä. Oman hyvinvoinnin täytyy mennä kaiken muun edelle. Näin pahasta taudista voi selviytyä vain, jos oma hyvinvointi on se, mistä pitkin päivää eniten nauttii - ja mikä menee useimmissa tapauksissa kaiken muun edelle. Onhan se sitten sekä nautinnollista, että palkitsevaa myös. Itsensä hoitaminen, nautinnollisimmilla keinoilla mitä työkalupakista löytyy, kuten nurmikentillä kirmaaminen paljain jaloin auringossa, tai intohimoa herättävät uravalinnat yleisestihyväksyttyjen sijaan... ja toisaalta samalla myös sen hyväksynnän saaminen, koska sekin on niin tärkeää parantumiselle. Aika monta vuotta olen yrittänyt luoda itselleni olosuhteita rauhassa olemiseen ja sosiaalista ymmärrystä rauhassa parantumiseen, ilman että kaikki pitäisivät omituisena tai yrittäisivät tarjota suunnilleen mäkkiruokaa tai vähintään trendi"terveys"valkosokeri"laatu"kahvilaa.. ehkä vielä joskus onnistun :)


[1] tosin älä ikinä osta kotimaista huijaus-propolista, jossa on 8% itse asiaa, ja 92 prosenttia huonolaatuista alkoholia. Propolis maistuukin paljon paremmalle hunajan seassa.



Ai niin, vielä yksi iso salaisuus: Energian vapauttaminen ruoansulatuksesta, paranemiseen ja hyvinvointiin. Siksi teen usein jotain ihme liemiä, jossa sekoitan kuppiin vain parantavimmat ainesosat, ja parasta vettä tai teetä hieman jatkeeksi. Joudun tinkimään sosiaalisuudesta, joka on myös erittäin tärkeä osa paranemista ja hyvinvointia - mutta maksan sen hinnan, koska tulee aivan käsittämättömän hyvä olo, kun saa vähemmällä vaivalla enemmän ravintoa. Esim. tätä kirjoittaessa olen raastanut isoon keltaiseen teekuppiin hyvää voimakasta kaakaovoita, ok-laatuista macaa pakkasesta, lesitiiniä ja tocoa pakkasesta, kuten myös pakkasmarjoja (mustikkaa, karpaloa ja tyrniä), sekä makeudeksi luomu rusinoita ja hyvää lucumaa, nyt kun propolishunaja, emomaito-hunaja ja manukatkin loppuivat. Tiedäthän, että oikeasti syöt pelkkää nestettä - että kaiken täytyy liueta nesteeseen ennen kuin se on kehon käytössä? Osan tästä ruoansulatusprosessista voi tehdä jo kropan ulkopuolella. Mitään kiinteää kroppa ei syö, joten annat sisäelimillesi ansaittua lomaa prosessoimalla ainakin osan ruoastasi syömäkelpoiseksi jo ennen mahaan laittamista. Ja kyllä, se näyttää ihan oudolle ja ällöttävälle, sivistyneeseen ruokaan tottuneelle länsimaalaiselle - aivan kuin teräsmiehiltä näyttävien alkuasukkaidenkin voimakas ravinto. Oletko huomannut, että aina kun menet etelässä syömään johonkin paikkaan, missä paikalliset näyttävät huipputerveiltä, eikä kukaan osaa juuri sanaakaan englantia, joka pöydällä on paikallisia sitruunoita tai samansukuisia pikkuhedelmiä valmiiksi halkaistuna? Ei, siellä ei tilata betaine hcl -vatsahappokapseleita, vaan autetaan ruoansulatusta luontaisilla keinoilla. Ja siellä ei myöskään pusketa jätteitä ulos sivistyneesti 90 asteen kulmassa istuen, vaan ihmiselle luontaisessa kyykky-asennossa. Korjataan ensin se sisäänmeno ja ulostulo, ja hifistellään sitten. Joka ateriasta ja suupalasta kuuluu tulla ihan älyttömän hyvä olo, eikä millään tavalla tukkoinen ja vielä vähemmän väsynyt. Ja jätteiden ulospäästäminen tulee olla vähintään samanveroinen nautinto - ilman puskemista.

Siitä pitää, joutuu ja täytyy tehdä niin kivaa, että se on nautinnollista - ja niin herkullista ettei tervehtymistä voi vastustaa.

Inspiraation nostatukseksi suosittelen katsomaan myös nämä kaksi lyhyttä viihde-filmiä:

Chian siemenet

CHIAn siemenet

Eikö toimi vatsa? Kun chia on lisätty ruokavalioon, sellaiset murheet voi unohtaa.

Toimiva suolisto on terveyden A ja O. Chialla on kuitenkin useita sivuvaikutuksia, joista on syytä varoittaa:
- vatsa saattaa toimia todella nopeasti ja paineella, käyttö kannattaa siis aloittaa varovasti. Aluksi esin 1/2 tl päivässä.
- chia sisältää paljon C-vitamiinia. Jos syöt C-vitamiinia pillereinä, senkin voi unohtaa.
- chia tasaa mielialaa. Itkupotkuraivarit saa unohtaa. Tämä saattaa aiheuttaa ympäristön henkilöille yllättävää muutosvastarintaa.
- pidempiaikaisessa käytössä ainakin oman kokemukseni mukaan ihon kunto paranee

Chian voi
- heittää suoraan smoothien joukkoon
- heittää kuivan tehosekoittimen kannun pohjalle ja pyöräyttää hetken ennen muiden aineiden lisäämistä
- liottaa esim. yön yli jääkappissa tai 15 min - tunnin astiassa huoneenlämmössä. Nesteeksi käy vesi, pakurikääpätee tai joku esim. joku mehu.  Kun siemenet muuttuvat herkullisen sammakonkudun näköiseksi, ne voi heittää smoothien joukkoon tai lusikoida sellaisenaan.

Olli Postilta lainattu smoothie-reseptipohja:

Toinen hyväksihavaittu perus pohja on chia, vesi, banaani ja pakkasmarjat kuten mustikka. 

Jos haluaa lukea lisää, tässä linkki hyvään postaukseen http://www.ruohonjuuri.fi/blogi/2011/wwwruohonjuuridichia-siemenet/





t. Mari

Kylmäkaraisu

Sinne jää migreenit, verenpainelääkkeet ja päänsäryt. Mikä se on?
Reikä jäässä veden päällä,  eli avanto. Jos avantoa ei lähistöltä löydy, lumihangessa alasti pyöriminen ajaa saman asian (ei suositella kaupunkialueella).

Elämyksenä avantouinti voi olla ainutkertainen. Ensimmäinen kertani Paraisilla avannossa oli tummansinisen, samettisen tähtitaivaan alla. Ikimuistoista oli myös se, että miehillä ja naisilla oli vain yksi, yhteinen pukukoppi. Sauna lämpesi kerran viikossa pienessä tynnytrisaunassa, sekin oli sukupuolisitoutumaton.

Itse kuulun niihin, jotka eivät saunaa valttämättä kaipaa. Kesän alussa aloitan joka vuosi muodikkaan harrastuksen eli luonnonvesi-vesijuoksun naapurin kanssa. Harrastusta jatketaan niin kauan, kunnes meri jäätyy. Näin keho tottuu vakituiseen kylmennyskäsittelyyn.

Rakas aviomieheni rakensi pihallemme minulle oman avannon. Siinä on hyvä pulahtaa nopeasti aina tarpeen vaatiessa. Kun esim. jalat särkevät, säryt jäävät helposti jo kerralla tuohon taikalaatikkoon.

Varusteina käytän avannossa
- huopaista saunahattua
- polypreenisiä hansikkaita ja kylmempinä aikoina myös polypreenitossuja
- turvavarusteena voi käyttää vesijuoksuvyötä

Kylmäkaraisulla on useita tieteellisesti todettuja terveysvaikutuksia.

Suuret lämpötilan vaihtelut edistävät stressihormonien eritystä. Tämän vaikutuksia ovat mm:
- aineenvaihdunnan parantuminen
- ihon kimmoisuuden säilyminen
- verenpaineen lasku
- hidastaa solujen vanhenemista

Lisää voit lukea mm. täältä:
http://www.turunavantouimarit.fi/talviuinti/tutkittua-tietoa-avantouinnista/

Avantouintipaikkaa lähistöltä voit etsiä täältä
http://www.avantouinti.fi/

Ja nyt joku kysyy, miten pihalle tehdään avanto. Esimekiksi näin:
- tilataan pihalle pieni kaivuri ja kaivetaan reikä
- reikään upotetaan kiviarkkulaiturin kehikko
- reikä eristetään
- tekele vuorataan joko silkonipussilla tai pressutehtaalta tilatulla pussilla ja peitetään avattavalla/nostettavalla kannella
- täytetään vedellä
- avantoon tarvitaan suodattava pumppu, eli sähkö olisi oltava lähistöllä
- rakennetaan rappuset ja kaiteet
- kiitetään projektin suorittanutta aviomiestä

Jotkut ovat rakentaneet avantoja sisätiloihin mm. vanhoista maitotankeista ja pakastimista.

Molskimaan!

t. Mari

5 tiibetiläistä liikettä

Huomenta!

Aiheena on 5 tiibetiläistä joogaliikettä. Liikkeiden kerrotaan olevan ikuisen elämän salaisuus. 

Ihmisen kehossa on energiakeskuksia, chakroja. (Jos tämä kuulosti futu-futulta, chakroja pystytään nykyään mittaamaan elektronisella mittarilla. Eli ne ovat siis olemassa ja todellisuutta). 

Cahkrojen avulla ihmisen keho on yhteydessä maailmankaikkeuden vortexiin eli energiaverkkoon. Chakrojen pitäisi pyöriä tasapainoisesti, jotta maallinen keho pysyy tasapainossa ja terveenä. 

5 tiibetiläistä liikettä pitävät chakrojen pyörinnän tasapainossa. 

Liikkeet tehdään mieluiten joka päivä aamuisin, tyhjällä vatsalla. Jokaisen liikkeen välissä noustaan seisomaan, kädet lanteilla, ja syvähengitetään sisään nenän kautta ja ulos suun kautta. Uloshengityksessä suu mielellään pyöreän O:n malliseksi.

Liikeitä tehdään aluksi kolme kertaa jokaista. Toistokertoja lisätään sen mukaan, kuinka paljon pystyy tekemään hengästymättä. 

Lopullisena tavoitteena on pystyä tekemään 21 liikkeen sarja jokaista liikettä. 

Liikkeiden jälkeen olo on virkeä ja energinen. 

Ohessa linkki liikkeisiin 

http://www.trendi.fi/blogi/auta-elina/viisi-tiibetilaista-liiketta

http://yle.fi/vintti/yle.fi/genreportaalit/portaali-2819.html?genre=terveys&osannimi=hyvaolo_kehojamieli&jutunid=374

Gluteeni ja viljat

Vaikea oli päättää, mistä aloitettaa kirjoittaminen. Tarkoitus olisi kerätä tietopankki, jossa oman elämänsä parantaja voi edetä tasaisin väliajoin uuden aiheen parissa. Elämäntapojaan on hauskinta ja mielenkiintoisinta muuttaa yksi kerrallaan, uteliaalla mielellä ja kehon reaktioista nauttien.

Kaikki muuttui, kun näin Olli Postin haastattelun televisiossa. Ollilla on myös MS-tauti, mutta hän on ruokavalio- ja elämäntapamuutoksilla pitänyt itsensä hyvässä kunnossa. Jippii, tästä kirotusta taudista voi siis kuntoutua! Olli neuvoi tv-ohjelmassa: "kokeile itse ja kuuntele kehoasi. Muutamassa viikossa huomaat tuloksen". (Ollin juttuja löydät lisää täältä http://www.viidakkomies.com/)

Aviomieheni oli jo siirtynyt karppaajaksi. Ensimmäinen valinta oli siis gluteenittomuus.  

Olin leipähiiri, mitä siis tilalle? Aloitin tällä http://karppaus.info/resepti/resepti.php?id=2590 ja kaupan gluteenittomalla kinoa/tattari-näkkileivällä sekä maissikrakkereilla. 

Myöhemmin, kun vähensin maitotuotteiden käyttöä, vaihdoin tähän (marcona-mantelit voi korvata mantelijauholla) http://ghoulsandpearls.blogspot.fi/2013/03/viljattomat-sampylat.html

Vaikeimmaksi osoittautui viljasta irtipääseminen käytännön tasolla. Vilja oli kuin huumetta. Jos sorruin syömään palankin tavallista leipää, sen jälkeen oli pakko saada lisää. Ja lisää. Ja lisää. 

Yhteiskunnallinen Leipätiedotuksen ja THL:n aivopesu oli myös jättänyt jälkensä. Takaraivossa soi "syö  6-9 palaa leipää päivässä". Kun menin ihmisten ilmoille, huomasin, että koko ruokakulttuurimme on kuorrutettu viljalla ja sokerilla. Kun menin kylään, pöydästä ei löytynyt muuta kuin viljaa. Niinpä olen nykyisin pakannut vierailuille usein mukaan hedelmän, tai Ollin youtube-nauhasta löytämini  vinkin mukaan avocadon ja herbamarea. 

MUTTA SE KANNATTI! Fatiikki eli väsymys helpotti pikkuhiljaa. En saanut enää väsymiskohtauksia. Jalat toimivat jo melkein joka aamu normaalisti. Keskittymiskyky parani. Vatsa alkoi toimia. (MS:ään liittyy suoliston aaltoilun hidastuminen eli suomeksi sanottuna ummetus). Ei ollut koko ajan tarve syödä jotain. Olo oli energisempi, syömisen jälkeen ei tullut enää väsymistä. 

Tästä on nyt aikaa pari vuotta. Nykyisin en syö suomalaisia viljoja enää ollenkaan, koska huomasin, että esim. gluteenittoman leivän tai pizzan jälkeen kunto huononi. Useimmissa  gluteenittomissa tuotteissa on yleensä mm. vehnätärkkelystä.

HUOM! Jos/kun lopetat viljojen käytön, varmista seleenin saanti esim. syömällä 2 (suom. suositus) tai 4 (amerikk. suositus) parapähkinää päivässä!

Aviomiehelläni on jonkinlainen tärkkelys-intoleranssi, hän ei voi syödä myöskään perunaa eikä muita korkean tärkkelysarvon ruoka-aineita. Ystävättäreni pääsi juuri eroon ummetuksestaan lopettamalla gluteenin (ja muutaman muunkin ruoka-aineen) syömisen,  

Suosittelen lämpimästi kokeilemaan, onko sinunkin kehosi mahdollisesti yliherkkä gluteenille/viljoille tai kärsitkö vuotavasta suolistosta, jota viljat voivat joillekin aiheuttaa. 

Lisää luettavaa:

http://www.raikasweb.com/vehnan-vaarat

http://ollisintegrallife.com/2012/11/15/autoimmuunisairaudet-ja-patofysiologiset-mekanismit-hoito-ravinnolla-seka-stressinhallinnalla/ 

Kaikki kommentit ja aihe-ehdotukset otetaan kiitollisuudella vastaan!

t. Mari 

Tervetuloa!

Tämä on kansakunnan interaktiivinen tervedyttämisprojekti. Yritämme vapauttaa suomalaiset ummetuksesta, lääketehtaiden  valjaista, elintarviketeollisuuden aivopesusta ja Jaakko Halmetojaa lainataksemme, "kuolintarvikkeista".

Keho on ihmisen fyysinen toimintaväline, henkisen olemuksemme temppeli. Ilman toimintakykyistä  kehoa ihmisen elämä on pahimmillaan ilottomuutta, saamattomuutta ja jopa kärsimystä. 

Suurin osa suomalaisista ei edes tiedä, miltä näyttää hyvinvoiva ja kehonsa nesteyttänyt ihminen. Hyvinvointia ei saavuteta ihmedieteillä ja hampaat irveessä urheilemalla, vaan iloiten ja nauttien. 

Sinne teidät viemme, takaisin hyvinvoivaan kehoon. 


MS-tauti on pakottanut minut seuraamaan Olli Postin oppeja. Nyt kaikki oppimamme tulee olemaan tämän blogin lukijoiden saatavilla helposti ja jäsennellysti. Lisäksi löytyy linkkejä, joista lukija voi itse hakea syventäviä lisätietoja. 

t. Mari Heimala